Depression 101: A Practical Guide to Treatments, Self-Help...

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Health - Diseases & Disorders
Depression 101: A Practical Guide to...

Depression 101: A Practical Guide to Treatments, Self-Help Strategies, and Preventing Relapse

Name: Depression 101: A Practical Guide to Treatments, Self-Help Strategies, and Preventing Relapse
ISBN: 9781608825035

John D. Preston, Melissa Kirk

0 / 4.0

0 comments

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

When you have depression, it can feel like there's no way out. To begin changing the way you feel, you'll need an arsenal of proven techniques for lifting your mood and preventing relapse. The pocket-sized Depression 101 distills the most effective cognitive behavioral therapy skills available for treating depression into seven manageable chapters. Soon, you'll find the way out of depression and into a healthier, happier life. Discover simple lifestyle changes that can make a huge difference Build self-esteem and resilience Find out how medications and therapy can help Learn how to choose the right therapist

หมวดหมู่:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Health - Diseases & Disorders

ฉบับ/เล่ม:

ปี:

2010

ฉบับพิมพ์ครั้งที่:

สำนักพิมพ์:

New Harbinger Publications

ภาษา:

english

จำนวนหน้า:

150